Experten empfehlen, dass Sie mindestens 6 bis 8 Portionen Gemüse pro Tag essen, was viele Menschen nur schwer erreichen können. Hier können Saftrezepte zur Gewichtsreduktion helfen, die Lücke zu schließen. Die Saftentgiftungsdiät ist in den letzten Jahren sehr beliebt geworden, um viele Nährstoffe einfacher zu konsumieren, ohne viel ganzes Obst und Gemüse essen zu müssen.