Ketose: Was Ist Das? Es Ist Gesund? Ketoazidose, Symptome, Ursachen, Behandlung Und Prävention

ketogene Diät

Unter normalen Umständen verwenden die Körperzellen Glukose als Hauptenergieform.

Glukose wird typischerweise aus Kohlenhydraten in der Nahrung gewonnen, zu denen gehören:

  • Zucker wie Obst und Milch oder Joghurt.
  • Stärkehaltige Lebensmittel wie Brot und Nudeln.

Der Körper zerlegt sie in einfachen Zucker. Glukose kann verwendet werden, um den Körper zu befeuern, oder als Glykogen in Leber und Muskeln gespeichert werden.

Wenn nicht genügend Glukose zur Verfügung steht, um den Energiebedarf zu decken, wird der Körper eine alternative Strategie anwenden, um diesen Bedarf zu decken.

Insbesondere beginnt der Körper, Fettspeicher abzubauen, um Glukose aus Triglyceriden bereitzustellen.

Ketone sind ein Nebenprodukt dieses Prozesses.

Ketone sind Säuren, die sich im Blut ansammeln und über den Urin ausgeschieden werden.

In kleinen Mengen zeigen sie an, dass der Körper Fett abbaut, aber ein hoher Ketonspiegel kann den Körper vergiften und zu einem Prozess führen, der als Ketoazidose bezeichnet wird.

Ketose beschreibt den Stoffwechselzustand, in dem der Körper Fettspeicher in Energie umwandelt und dabei Ketone freisetzt.

Einige Menschen folgen einer ketogenen Diät, um Gewicht zu verlieren.

Aufgrund der Tatsache, dass Ketose gespeichertes Fett im Körper abbaut, zielen einige Diäten darauf ab, diesen Stoffwechselzustand zu erzeugen, um den Gewichtsverlust zu erleichtern.

Ketose-Diäten sind auch bekannt als:

  • Ketogene Diäten.
  • Keto-Diäten.
  • Kohlenhydratarme Diäten.

Die Diät selbst kann als fettreiche Diät angesehen werden, bei der etwa 75 Prozent der Kalorien aus Fett stammen.

Im Gegensatz dazu werden etwa 20 Prozent und 5 Prozent der Kalorien aus Eiweiß bzw. Kohlenhydraten gewonnen.

Die Einhaltung der ketogenen Diät kann zu einem kurzfristigen Gewichtsverlust führen.

Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass fettleibige Männer, die sich 4 Wochen lang ketogen ernährten, in dieser Zeit durchschnittlich 12 Pfund abnahmen.

Die Teilnehmer konnten weniger Kalorien zu sich nehmen, ohne sich während der Diät hungrig zu fühlen.

Ist Ketose gesund?

Die ketogene Ernährung könnte sich gesund auf schwere Krankheiten auswirken wie:

  • Herzkreislauferkrankung
  • Diabetes.
  • Metabolisches Syndrom.

Es kann auch den HDL-Spiegel (High Density Lipoprotein, auch als “gutes” Cholesterin bekannt) besser verbessern als andere Diäten mit moderaten Kohlenhydraten.

Diese gesundheitlichen Vorteile könnten eher auf das Abnehmen und das Essen gesünderer Lebensmittel als auf eine Reduzierung der Kohlenhydrate zurückzuführen sein.

Die ketogene Diät wurde auch unter ärztlicher Aufsicht angewendet, um Anfälle bei Kindern mit Epilepsie zu reduzieren, die nicht auf andere Behandlungsformen ansprechen.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Ernährung auch Erwachsenen mit Epilepsie zugute kommen könnte, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Die langfristige Einhaltung der ketogenen Diät scheint jedoch keinen großen Nutzen zu bringen.

Die American Heart Association (AHA), das American College of Cardiology und die Obesity Society kamen zu dem Schluss, dass es nicht genügend Beweise gibt, die darauf hindeuten, dass kohlenhydratarme Diäten wie die ketogene Diät Vorteile für die Herzgesundheit bieten.

Andere Bedingungen werden ebenfalls untersucht, um festzustellen, ob eine ketogene Diät vorteilhaft sein könnte.

Diese Bedingungen umfassen:

  • Metabolisches Syndrom.
  • Alzheimer Erkrankung.
  • Akne.
  • Krebs.
  • Polyzystische Ovarialkrankheit (PCOS).
  • Lou Gehrig-Krankheit.

Was ist Ketoazidose?

Ketoazidose ist eine Erkrankung, bei der der Ketonspiegel im Körper ungewöhnlich hoch ist und den Körper vergiftet.

Es ist ein schwerwiegender und gefährlicher Zustand, der sich schnell entwickeln kann, manchmal innerhalb von 24 Stunden. Es gibt verschiedene mögliche Auslöser für Ketoazidose.

Es wird am häufigsten durch Krankheiten verursacht, die zur Produktion höherer Hormonspiegel führen, die gegen Insulin wirken.

Es kann auch das Ergebnis von Problemen mit der Insulintherapie sein, entweder aufgrund fehlender geplanter Behandlungen oder weil nicht genügend Insulin erhalten wird.

Ursachen der Ketoazidose

Weniger häufige Auslöser für Ketoazidose sind:

  • Drogenmissbrauch.
  • Emotionales Trauma
  • Körperliches Trauma
  • Stress.
  • Operation.

Ketoazidose tritt am häufigsten bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf, da der Körper kein Insulin produziert. Ketoazidose kann auch bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, obwohl sie viel seltener auftritt.

Hohe Ketonspiegel im Urin und hohe Zuckerspiegel im Blut (Hyperglykämie) sind Anzeichen einer Ketoazidose und können mit Heimkits nachgewiesen werden.

Ketoazidose-Symptome

Die frühen Symptome einer Ketoazidose umfassen:

  • Bauchschmerzen.
  • Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Trockene oder rote Haut.
  • Übermäßiger Durst und trockener Mund.
  • Fruchtiger Atem.
  • Häufiges Wasserlassen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Atembeschwerden oder schnelles Atmen.

Ketoazidose-Behandlung

Die Ketonspiegel können mit Urinanalyse-Kits überwacht werden, die im Allgemeinen ohne Rezept erhältlich sind.

Ketoazidose tritt normalerweise nicht bei gesunden Personen auf, die sich ausgewogen und regelmäßig ernähren.

Eine drastische Reduzierung der Menge an Kalorien und Kohlenhydraten, die Sie essen, über einen längeren Zeitraum trainieren oder schwanger sind, kann Ketose auslösen.

Bei Patienten mit Diabetes können Ketose und schließlich Ketoazidose auftreten, wenn nicht genügend Insulin verwendet wird, um die Krankheit angemessen zu kontrollieren, wenn die Mahlzeiten ausgelassen werden oder wenn eine Insulinreaktion auftritt (häufig während des Schlafens).

Diabetische Ketoazidose wird als Notfall angesehen, da sie zu diabetischem Koma und sogar zum Tod führen kann.

Die Behandlung wird normalerweise von Rettungskräften durchgeführt, gefolgt von einem Krankenhausaufenthalt auf einer Intensivstation.

Bei Diabetikern werden üblicherweise die folgenden Maßnahmen ergriffen:

  • Flüssigkeitsersatz : um den Körper zu rehydrieren und überschüssigen Zucker im Blut zu verdünnen.
  • Elektrolytersatz : Diese werden benötigt, damit Herz, Muskeln und Nervenzellen richtig funktionieren. Wenn kein Insulin vorhanden ist, sinken die Blutspiegel häufig. Elektrolytpräparate können online erworben werden.
  • Insulintherapie: Um die Prozesse umzukehren, die die Ketoazidose-Episode verursacht haben. Bei gesunden Menschen kann eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training Ketose verhindern.

Prävention von Ketoazidose

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Schritten, die Menschen mit Diabetes unternehmen können, um Ketoazidose vorzubeugen: Überprüfen Sie den Blutzuckerspiegel sorgfältig und häufig, mindestens drei- bis viermal täglich.

Besprechen Sie Ihre Insulindosis mit einem Spezialisten und befolgen Sie einen Diabetes-Behandlungsplan. Überwachen Sie den Ketonspiegel mit einem Testkit, insbesondere wenn Sie krank sind oder unter Stress stehen.

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